Dzist- propa i wino biłem jeszcze 2 tyg temu i z tydz wczesniej skonczylem tren... A teraz clomid z nolvą. Dzięki wszystkim... Zmieniony przez - Darek2961 w dniu 2008-07-30 03:36:00
marcel b.ladnie;] jakoss lepiej teraz wygladasz nizz wczesniej a mowiszz ze forma spadla sylwetak dobra to boksu Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2008-09-07 16:06:36
****a jestem dzis zdolowany za***iscie pisalem sprawdzian z angielskieego napisalem wszystko dostalbym za to najmniej 4 i potem jej sie za pytalem czy sorka mnie wypusci wczesniej bo bym sobie skoczyl do domu po struj na wf a ona sie zggodzila i mi podarla sprawdzian i mowi teraz mozesz isc ;/
Ryszard Fornalczyk (www . kif . pl) http://**********/forum/viewtopic.php?f=79&t=591049 , wczesniej jego trenerem byl Aleksander Popławski, tez czasem na silownie wpada Artyukul ma juz prawie 10 lat, dlatego napisze ze teraz Rysiek ma 56 lat i cisnie spokojnie 170kg, tylko prowadzi silownie, nie cwiczy jak kiedys 24 krotny mistrz Polski, 5 [...]
Acha, teraz już wiem, na ławeczce miałem 72kg, martwy ciąg nie sprawdzałem, ale przysiad ok 60. Zapomniałem zapisać że gram w piłkę, ale nic to min. dlatego nie chciałem robić nóg, moge dołożyć do rozpiski. Ale czy oprócz nóg rozpiska jest w porządku, czy coś jeszcze nie tak? Bo nie wiem już, nigdy nie miałem takiego problemu, FBW zrobiłem na [...]
Słuchajcie, mam mały problem, ale niezmiernie mnie on wkurvia. Na bombie o dziwo nic, teraz odblok zacząłem... Dzisiaj zobaczyłem plegar w lustrze i przybyło mi syfów, a parę dni wcześniej było czysto. Macie na to jakiegoś patenta?
ja miam przeje.... bardziej niz ty ostatnio musialem kupic ROACUTANE---KURACJA 4 MIECHY ZA 2500ZŁ--NIEZLE NIE? NIC MI NIE POMAGALO OD 5 LAT---TERAZ FAJNIE NAWET ZESZLO ALE NIE 100%---TAK ZE 70%------JA Z***ALEM TROCHE PO KOKSACH---ALE WCZESNIEJ NIC NIE BRALEM I TEZ MIALEM NARA pawlo
Jak pisałem kilka stron wczesniej stosowałem juz wieeele - bardzo wiele środków na tą "chorobę" Piłkarz - najwazniejszy są witaminy w postaci tabletek drożdżowych "Humavit V" lub "Humavit N" Później mozesz martwic się syfami ... polecam: -Benzacne 10% -zel do mycia ciała Clerasil -Tointex (niepodraznia skóry i łagodzi [...]
to zależy ile masz tego****stwa w sobie, i jak zareagujesz na kuracje. Ja zacząłem się leczyć, i mnie tak wysypało po całych rękach (wczesniej nie mialem) i z dwa miesiące tak wychodziło, do teraz mam ślady. Ale to wszystko zależy w jakim jesteś stadium trądziku. tak mi sie wydaje pozdrawiam
Mój kolega ma kuracje środkami opartymi na witaminie B5 leczy sie chyba od roku ale teraz ma gładką skure beż żadnych przebarwień i tych syfów. A z tego co wiem wcześniej nie było dobrze. Środek którego o używa jest sprowadzany z francji nie wiem czy jest dostępny w polsce niefługo będe wiedział więcej.......
ja kupilem krem na dalem za niego 50 zl, ale warto bylo. mowie wam na drugi dzien juz bylo widac efekt! teraz uzywam go juz 6 dzien i jak na razie benzacne i davercin ktore wczesniej stosowalem sie chowaja! najlepsze jest to ze wszystko mi sie goi i skora ladnie wyglada
Witam! Wcześniej pisaliście że do diety i niesprzyjających godzinach przyjmowania posiłków mogę dorzucić gainera. Szukałem i coś znalazłem teraz pytanie jaki byłby najlepszy do mojej diety i który wybrać? Oto oferty: [...]
Góra-forte, niech pojedzie tak jak ma teraz, i ewentualnie później zmienia powoli, po 1 produkcie. Szczególnie jeśli owsianka i twarożek niezbyt mu podchodzą. Niektórzy mają problemy z przestawieniem się na taką dietke, szczególnie jeśli wcześniej liczyło się jedynie na mamę i to co jest w lodówce Co do obiadków ... Zapytaj się mamy co tam [...]
[...] 3 razy w tygodniu i również 3 razy na treningi MT(co może troche komplikować przybranie na masie). Z uwagi, iż treningi MT mam dopiero o 20,a na silke bede chodził znacznie wczesniej to plany zywieniowe troche się roznia, w zaleznosci jaki trening danego dnia. No więc tyle tytulem wstępu, teraz dieta: 1.W dni z treningiem MT. I. mleko 0,5% [...]
2.Trochę za dużo białka wyszło.Zmniejszyć dawkę (40 g przed snem , zalecane przez producenta) ?? Zmniejsz z innych posiłków, na noc nie dawaj dużo białka -Czyli przyjmować nie 40 a np.20 gram(przy tej dawce mam białka akurat) 4.To tak samo tłuszcze (więcej oliwy ??) Zależy jak się mają proporcje nnkt/wnkt/nasycone -W procentach przedstawia się to [...]
7:00 Posiłek 1 -mleko 300ml -Płatki owsiane 100g -oliwa z oliwek 15g wywaliłem jajko dlatego ,żę wcześniej prze przypadek go nie "dodałem" i teraz jest wszystko ok(BTW) więc nie będe już mieszał :D 10:00 Posiłek II -chleb żytni razowy 100g -ser twarogowy półtłusty 50g -orzechy włoskie 30g -warzywa 13:00 III posiłek -Ryż brązowy 100g [...]
Wiek: 18 lat Wzrost: 172 cm Waga: 55 Kg Typ: ektomorfik Cel: masa, masa i jeszcze raz masa Zapotrzebowanie: 2900 kcal I posiłek śniadanie 7 : 00 : 100 gr płatków owsianych gorskich 250 ml mleka 2 % 1 jajko całe gotowane na kanapce z liściem sałaty 20 gr orzechó laskowych - drzewo w tym roku obrodziło Ok.Ewentualnie tą kanapkę bym wywalił i jadł [...]